Kennen wir das nicht alle? Situationen von Unsicherheit und Ungeborgenheit, von Angst und Sorge, von Gefahr und Verletzbarkeit – und die unterschiedlichsten Versuche, das Leben in den

Griff zu bekommen? Der Vortrag zeigt, wo Menschen üblicherweise – und am Ende vergeblich – festen Halt suchen und wo eine sichere Zuflucht möglich ist. An verschiedenen Beispielen wird gezeigt, was es konkret bedeutet, zu Buddha, Dhamma und Sangha Zuflucht zu nehmen, und was es heißt, die buddhistischen Lehren und Übungen zur Grundlage seines Lebens zu machen.

Auch: Hans-Heinrich-Bleise Audio – Köln 2010

Was bietet wirklich Halt und verlässliche Aussichten im Leben? Wie wird aus der Möglichkeit, den buddhistischen Weg der Befreiung einzuschlagen, die unumstößliche Sicherheit, nicht mehr von diesem Weg abzukommen? Was kann und muss ich dafür tun? Drei Vorträge beschäftigen sich mit den vielfältigen Fragen rund um den „Stromeintritt“, dem entscheidenden Wendepunkt auf dem spirituellen Weg. Sie beschreiben unsere – meist ungenutzten – geistigen Potenziale und die Ratschläge des Buddha, sie zu entfalten, um endlich festes Land zu sehen.

Auch: Hans-Heinrich-Bleise Audio – Köln 2010

Wir wissen viel über die äußere Welt, aber fast nichts über uns selbst. Meditieren heißt den Blick nach innen zu richten und sich selbst zu erforschen. Meditieren heißt mit dem eigenen Geist zu arbeiten und die in ihm verborgenen Potenziale zu entdecken. Wie viele Methoden die buddhistische Tradition im Laufe der Zeit auch immer entwickelt und erprobt haben mag: Sie alle zielen darauf, dass der Geist stiller und klarer wird, dass er Sammlung und Einsicht gewinnt.

„Acht Weltgesetze folgen dem Weltlauf, und der Weltlauf folgt diesen Weltgesetzen. Welches sind sie? Gewinn und Verlust, Ehre und Verachtung, Lob und Tadel, Freude und Leid.“ Mit diesen wenigen Worten beschreibt der Buddha Tatsachen, die in unser aller Leben vorkommen und ihm seine hellere oder trübere Farbe geben. Aber es kommt sehr darauf an, mit welchen Augen wir diese acht universellen Gegebenheiten betrachten.

Auch: Hans-Heinrich-Bleise Audio – Köln 2014

Sexualität scheint die natürlichste Sache der Welt zu sein, wir alle haben eine enge Beziehung zu ihr. Ohne sie wären wir selbst nicht geboren und wir hätten keine Kinder. Für die meisten Menschen gehört die sexuelle Begegnung zudem zu den schönsten Seiten des Lebens. Alles klar also? Keineswegs! Die Beziehungen von Mann und Frau bergen viele Stolpersteine und sind oft Grund für schmerzhafte Erfahrungen. Grund genug, Sexualität auch einmal im Zusammenhang mit buddhistischer Spiritualität zu betrachten. Erfahren wir, was der Erwachte über das Wesen der Sexualität und den angemessenen Umgang mit ihr sagt.

Auch Hans-Heinrich-Bleise Audio – Köln 2013

Wir leben von ihnen und wir leben für sie: die schönen Dinge dieser Welt, die uns Spaß machen und für die wir uns begeistern. Wie bekommen wir sinnliches Vergnügen, und wie lässt es sich vermehren? Es gibt kaum jemanden, den diese Fragen nicht immer wieder umtreiben. Der Buddha beantwortet sie schlüssig und umfassend. Aber er lehrt zugleich, nicht auf einen schönen Schein hereinzufallen und das Eigentliche zu versäumen. Gibt es noch etwas anderes, etwas Erfüllenderes? Ja, sagt er aus eigener Erfahrung und lädt ein, an seiner Einsicht teilzuhaben.

Auch: Hans-Heinrich-Bleise Audio – Köln 2012

Wie wir unsere Mitmenschen gewöhnlich betrachten: Der eine gefällt uns, der andere nicht. Manche mögen wir, andere lehnen wir ab. Wir urteilen nach Sympathie und Antipathie, messen und bemessen den, der uns begegnet nach den Maßstäben des eigenen Vorteils oder der eigenen Vorlieben. Und entsprechend reagieren wir mit Zuwendung oder Abwendung. Die buddhistische Praxis will eine andere sein. Sie übt darin, allen ein Freund zu sein, allen Wesen ohne Ausnahme mit Freundlichkeit und Wohlwollen zu begegnen. Das ist die Haltung von Metta.

Auch: Hans-Heinrich-Bleise Audio – Köln 2012

Niemand bleibt von ihnen verschont. Schmerzliche Empfindungen machen uns das Leben schwer und fordern uns unablässig heraus. Welche Emotionen rufen sie hervor und wie gehen wir eigentlich mit ihnen um? Die von uns verfolgten Strategien sind vielfältig, ohne dass wir uns ihrer bewusst sind, aber selten sind sie angemessen und hilfreich. Ein Verständnis dafür, wie unsere Psyche funktioniert, ermöglichen uns die Einsichten des Buddha.

Auch: Hans-Heinrich-Bleise Audio – Köln 2011
Siehe einführenden Vortrag: Die Welt der Gefühle (München 2011)

Vergleichen wir den glücklichsten und den unglücklichsten Tag unseres Lebens, dann haben wir einen Eindruck, wie breit gefächert Gefühle sein können. Und dennoch umfassen diese Erfahrungen nur einen Bruchteil der Möglichkeiten von Wohl und Schmerz in der Existenz insgesamt. Ist uns das menschliche Leben vertraut, erfahren wir von dem Erwachten von vier weiteren Lebens- und Erlebensformen und mit ihnen von einer kaum vorstellbaren Erweiterung der Skala der Gefühle, untermenschlicher und übermenschlicher Art. Der Vortrag orientiert sich an der 12. Rede der Mittleren Sammlung des Palikanons.

Auch: Hans-Heinrich-Bleise Audio – Köln 2011
Siehe einführenden Vortrag: Die Welt der Gefühle (München 2011)

Wo man eigentlich am besten Bescheid wissen müsste, sind Ahnungslosigkeit und Irrtum oft am größten. Besonders verblüffend ist das, wenn es um uns selbst geht und um die Vorstellungen von Ich und Selbst. Was ist das eigentlich, was wir Ich nennen? Was wir sind – oder besser nicht sind –, lohnt sich, einmal herausfinden. Bei diesem Thema können wir vieles selbst beobachten und sehen, aber mehr noch von den buddhistischen Lehren lernen.

Wie der gewaltige Ozean nur langsam tiefer wird und nicht schlagartig abfällt, so zeigen sich auch die buddhistischen Lehren. Sie bauen auf fortschreitende Einsicht und auf eine sich nach und nach vertiefende Praxis. So lehrt der Buddha zuerst Großzügigkeit und Freigebigkeit, dann bringt er uns ethisches Verhalten nahe, spricht über ‚himmlisches Dasein‘ und zeigt schließlich, wie wohltuend es ist, über alle materiellen Abhängigkeiten hinauszuwachsen. Und wer dann innerlich bereit ist, erfährt etwas über die eigentliche Lehre des Erwachten: über die Vier Heilenden Wahrheiten. Der Vortrag gibt einen ersten Überblick.

Auch: Hans-Heinrich-Bleise Audio – Köln 2009